France-Info : C'est ma santé

Faire de l’exercice physique pour mieux dormir

Date : dim. 10 mars 2024 12:24
Auteur : franceinfo
Activité physique et sommeil vont de pair. Une étude vient de montrer que l’activité physique aurait directement une action anti-fatigue, probablement grâce à la sécrétion de sérotonine.