RTL : Ca va beaucoup mieux : l'encyclopédie médicale de Michel Cymes

Comment soigner l'arthrose ?

Date : lun. 19 févr. 2024 02:02
Auteur : RTL
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à l'arthrose et aux problèmes d'articulations qui font souffrir plus de 10 millions de patients à travers la France. Premier conseil : un peu de repos est nécessaire si la douleur est particulièrement vive. Ménagez-vous. Ensuite, ne restez pas sans rien faire. Lorsque la douleur est supportable, bougez. Faire travailler vos articulations évitera de dégrader davantage la situation. Enfin, mettez-vous au sport. Mais pas n'importe quelle activité : le vélo, la natation ou la marche. Trois options qui revêtent différents avantages. Veillez aussi à faire des exercices chez vous. Michel Cymes en propose trois dans cet épisode. Ça demande juste un peu de temps.