RTL : Ça va Beaucoup Mieux

LA ROUTINE DE LA SEMAINE - Le squat challenge, comment s'y prendre ?

Date : sam. 02 mars 2024 10:15
Auteur : Jimmy Mohamed, Flavie Flament
Faire des « squats » est un exercice incontournable de renforcement musculaire. « Squat » signifie s'accroupir en anglais, et l'exercice consiste à enchainer des flexions/extensions des genoux comme pour s'assoir et se relever d'une chaise invisible ! Jambes, fesses, dos, genoux s'en trouvent renforcées. Tous les samedis, retrouvez Flavie Flament en compagnie de Jimmy Mohamed dans l'émission "Ça va beaucoup mieux", votre nouveau magazine santé et bien-être.