RTL : Mieux courir avec RTL

Comment bien récupérer pour mieux courir

Date : sam. 10 janv. 2026 05:58
Auteur : Vincent Derosier
Dans cet épisode de "Mieux courir avec RTL", Vincent Derosier reçoit Thomas Lorblanchet, champion du monde de trail 2009 et kinésithérapeute, pour parler d'un pilier souvent négligé de la performance : la récupération. Sommeil, hydratation, cryothérapie, pressotherapie, compression, photobiomodulation... Passage en revue de toutes les techniques pour enchaîner les kilomètres tout en préservant son corps.
RTL : Comment bien récupérer pour mieux courir