France-Info : C'est ma santé
Un peu d'activité physique le soir pourrait allonger la nuit !
Date : sam. 17 août 2024 06:24
Auteur : franceinfo
Contrairement à pas mal de messages classiques qui déconseillent de "bouger" en fin de journée, une étude montre que plusieurs petites sessions de quelques minutes d'exercices physiques simples, permettent de dormir plus longtemps.
