RTL : Ca va beaucoup mieux : l'encyclopédie médicale de Michel Cymes
SOMMEIL - 1/5. Comment améliorer son sommeil ?
Date : lun. 19 août 2024 02:00
Auteur : Michel Cymes
Dans cet épisode, Michel Cymes revient sur les fondamentaux du sommeil, les fameux cycles de 90 minutes qui composent la nuit, chacun parcouru par quatre stades successifs, de la somnolence au sommeil paradoxal en passant par le sommeil profond.
